NOSSO ESPAÇO
Modalidades
- PILATES
- CORE
- TOTAL BARRE
Utilizamos a metologia da Stott Pilates, escola canadence que tem uma abordagem contemporânea do método original, baseada na biomecânica moderna, que inclui exercícios baseados na reabilitação e na melhoria do desempenho atlético.
Programa de treinamento que baseia-se na aptidão funcional visando o fortalecimento do CORE e à consciência cinestésica, resultando na melhoria da força total do corpo.
O Total Barre é uma nova modalidade que integra elementos de Pilates, dança, cardio e treinamento de força, é totalmente expansível e adaptável a qualquer base de pacientes.
Benefícios do PILATES
- Correção postural
- Aumento da flexibilidade e força muscular
- Alívio de tensões, dores crônicas e stress
- Melhora equilíbrio e coordenação motora
- Trabalha a respiração e promove o relaxamento
- Melhora a qualidade de vida
- Melhora o condicionamento físico
Marque agora!
Agende uma sessão agora!
Descubra como o Pilates pode mudar a sua vida! Marque 1 horário agora! Esperamos você!Nossos certificados
STOTT CORE
STOTT TOTAL BARRE
